最容易拍攝的課程：沉靜中有流動美感的太極

97年秋冬季:傳統楊式太極拳：運動養生的哲學

授課教師：邱重欽

* 課程編號：97b-1734
* 課程類別：肢體動能與保健養生
* 上課時間：每週五晚上7:00-10:00
* 上課地點：育賢國中舞蹈教室(請參考校園空間導覽圖)
* 招生人數：20人
* 學分與收費：三學分2,999元(本課程需另加收299元場地費用)

教師簡介

邱重欽：傳統太極拳露禪學派士一堂學員，研習太極拳十餘年，目前擔任專科學校管理學講師，並曾兼任數個太極拳社團教練。

課程理念

現代人由於文明社會的進步，生活的步調越來越快，許多人為了生計不斷的付出健康來換取金錢，事實上健康不是取之不盡的，當生命中失去健康的時候，人們將失去自由、快樂、尊嚴及親情，在我們身邊有太多這樣的例子，而且許多世界先進國家同樣發現，花再多的錢在健保給付上面都無法給予百姓真正的福利，相反的，消耗了大量的社會成本，唯有維持國民身體健康才是真正給於百姓的恩澤，而其中根本的辦法在於運動。
太極拳乃是中華文化中具體代表之一，傳統楊式太極拳則更是太極拳運動中的翹檚，本課程完全依照傳統傳承楊式太極拳的練習法門，教學者決不會任意增減其中內容，也不會將自己發明的『獨特功夫』渾雜其中，完全以歷代宗師所傳習的功夫為學習的內容，以確保其正確性及傳承的完整性，為一相當嚴謹的武術教育。
在台灣的休閒養生界，幾乎每一個人或多或少都會一些所謂獨門、正宗的氣功法門，但是通常亦僅知其然而不知其所以然，事實根據專家的研究許多錯誤的運動方式不但對人沒有幫助，甚至於有危害人體的現象，傳統的太極拳則在近代許多生理學家及武術運動家經過長期實證的結果證實其對人體的益處，我們在與臺大醫院的合作實驗及最近美國的醫學報導證實，對人體的機能、心血管疾病的預防、心智的平衡及壓力的釋放有極大的助益，是非常適合各種職業、年齡層的運動。

課程介紹：course wiki


全體畫面標準視角

全體畫面斜角45度

下腰是很累人的動作吧？

全體畫面理論上的反向拍攝

示範時間學員們都在看著

師徒默契夠自然浮現的笑容
這一張應該請磨強生大師來拍的啦﹝苦笑﹞

唉呀！
雖然標題是這樣寫的啦‧‧‧
但是攝影師功力不足，是這批照片最大的敗筆，殘念！
非人為因素大概就是沒有做現場的全面補光吧？！
別以為開閃光燈就可以啦！

以上是15分鐘紀錄

特約記者01 恭介

時光流動‧詩意影像‧恭介大大

恭介大大，影像是詩，隨著時間舞動的詩。影像的創作，是音樂的創作，是詩的創作。除了精準的記錄以外，可以觀察影像的詩的張力，組織影像律動的節奏。觀看影像創作，猶如聆聽音樂創作。讓你的影像，隨著鋼彈軍團的出航戰鬥而正步起舞吧！恭介大大越來越棒，加油哇！棒賽！棒賽！棒賽！

蘋果小A向恭介大大致敬

台東夢境

2008/10/25-27，台東尋夢之旅。社大夢想起飛！

測一測自己電腦

想測自己CPU的運算速度請到以下網站下載nuclearus multi core：
http://narod.yandex.ru/100.xhtml?nuc-rus.narod.ru/NuclearMC.rar

想測自己電腦超頻後穩不穩定請到以下網站下載SP2004：
http://sp2004.fre3.com/download.htm

祝福：一位漂泊至異鄉的朋友

各位朋友
這篇寫在青草湖公參週之後，純粹是記憶一個離別。
給我們的好朋友 靜如
祝福她異國的遊學順利圓滿
等倦鳥歸巣時，想必對她的人生必然有很大的啟示吧
也許
離鄉的遊子會在它處落地生根也不無可能吧？

紀念一位即將遠行的妹妹







珍重再見

照片主題場景

PhotoFunia提供很多的照片主題場景，讓使用者套用自己的照片。以下為其網址：
http://www.photofunia.com/
我套用幾個場景的成品供各位參考：
以下是我的女兒




下面這一張是新竹青草湖社區大學的主任Apple

中階攝影多元教學化

97年秋冬季:進階攝影(中階課程)

授課教師：顏錫沂、郭錦蘭

* 課程編號：97b-1332
* 課程類別：人文素養與藝術創作
* 上課時間：星期四，晚上7:00-10:00
* 上課地點：育賢國中普通教室205(請參考校園空間導覽圖與教室照片)
* 招生人數：30人
* 學分與收費：三學分2,999元
* 其他材料收費：班費100元

教師簡介

本課程之講師係由新竹市，一群資深熱忱攝影家共同授課，對各種不同的專題，安排不同的老師授課，學員可以接觸到各種不同的教學方式及攝影風格。

課程介紹：course wiki


攝影課程是由不同的老師聯合執教，這學期筆者再次進行拍攝終於得證實這種說法。
進階課程當然會教些應用的技巧，本堂課為修片的解說和實例示範。由陳老師來進行講解。
至於要用哪個程式來做？筆者認為並不那麼重要的啦。
個人建議要高階一點的版本，因為有圖層處理的功能會多很多的樂趣喔。
殺時間也很好用咧﹝合成照片請勿傳播，請尊重肖像權﹞。


架設設備，園區工程師﹝學員﹞比老師熟練

筆者就說是中階課程了嘛
關燈放片時光是開閃光燈未必拍的起來喔

但是這是沒開閃光燈拍的喔
因為有微光啦﹝光線來自筆電的螢幕和旁邊的燈﹞

請用可調節光圈和快門的鏡頭來拍攝效果會更好
數位模擬的效能畢竟不如機械式鏡頭好喔

我好像沒有講到課程的內容？只是獵取畫面的拍攝本來就是如此啦。
其實這是一次測試性質的拍攝，主要在嘗試完全手動設定的拍攝。
筆者特地帶著腳架去﹝延長曝光時間是黑暗中拍攝必要的，但是必須有腳架固定相機，鏡頭晃動是不可以的喔﹞。
顏老師看到我這麼有誠意要拍好這批照片，特地給恭介一番指導。
這是此次重要的額外收穫喔！

此次為15分鐘紀錄

特約記者01 恭介

讓臉更漂亮

以下圖，是用CPAC Imaging Pro程式修改。
圖右使用步驟：

1. 使用選取工具：選取範圍
2. 調整：皮膚、平滑度
3. 執行
4. 存取

圖左使用步驟：

1. 使用複製圖章工具：選取皮膚，覆蓋皺紋
2. 使用選取工具：選取範圍
3. 調整：皮膚、平滑度
4. 執行
5. 存取

主角：風城、香山社大肚皮舞老師：黃素婉(圖右)與她的朋友
修改前
修改後

青草湖社大第二十季公共參與週即將開始囉!!

青草湖社大每季一度的公共參與周活動即將開始囉!!
自10/20(一)起至10/24(五)止，每天晚上7:00-9:30於育賢國中音樂教室(南大路569號)
本次主題為：「社區大學全球爬爬GO：公益旅行與國際志工」


目前台灣民眾投入志工參與的人數越來越多，讓國內許多的團體受益良多更甚者如慈濟等團體更是享譽國際，讓更多外國人認識台灣，也看到台灣人民的公益能量遍及全球。

公益活動也能做的很不一樣!!您都怎麼規劃您的旅行假期，是否還是跟著旅行團盲目的消費與走馬看花式般的看景點而已，現在最新興的旅行方式：「公益旅行」結合了公益活動（volunteer）和旅行（tourism）兩種概念，讓旅行者除了在旅行當中感覺到不同的生活面貌，更可以主動創造更多不同的可能性。

公益旅行是指人們利用假期，自費前往需要公益服務的地方。在工作閒暇之餘放下手邊的一切，空出些時間讓自己的身心淨化，做些與利益較不相干的活動接觸國外不一樣的人事物，會讓您有更深刻的旅遊體驗，也能更貼近當地生活民情喔!

本次公共參與活動「社區大學全球爬爬GO：公益旅行與國際志工」場次規劃如下：
1. 10/20 (一) 公益旅行，臺灣下一個十年的全民行動
2. 10/21 (二) 投資理財與退休規劃
3. 10/22 (三) 改變世界的潛在力量：台灣青年與國際志工
4. 10/23 (四) 旅遊糾紛與危機處理
5. 10/24 (五) 從境外文化旅行看社區大學的多元文化學習

活動相關諮詢請洽：03-5627570

好網站跟好朋友分享 IMEEM

這個網站提供：

1. 相片、影片、音樂上傳，依個人喜好，可選上傳至群組或自己使用。
2. 製作幻燈片選單及音樂播放器選單
3. 張貼文章
4. 參加群組或製作群組
5. 使用小工具製作自己的網頁部落閣

請各位到以下參觀我的建置

http://www.imeem.com/people/WjM2xMU

聽聽這首歌

青草湖之999嚐鮮課程

97年秋冬季:太極與球的完美結合：太極柔力球

課程介紹：course wiki

太極柔力球最基本的就是動作都要劃大圓，還有執拍的方式。
拍面要保持垂直，不管轉幾度都是如此。
但是和太極拳一樣紮馬要穩，以腰部為軸心身體自然運轉，記得不要使力喔！
對於身體不夠柔軟的人而言當然是會有些困難的啦。
附帶一提：球本身毫無彈性，完全操弄於執拍者的手腕囉。
聽說有正式比賽，所以各位拋球時一定要過網不可太低。


球和拍面要保持垂直

劃大圓順勢自然的接球或拋球

接球時當然要順著球的方向才能順利回拋喔

力與美的完美結合：艷舞教學

課程介紹﹝大溪地呼啦舞﹞：course wiki
課程介紹﹝印度華麗寶萊塢舞﹞：course wiki

第二堂課則是注重手勢	第一堂課老師有指導校正
這堂課筆者並沒有抱持獵豔的心情來拍攝， 而是以攝影師的觀點來工作。 妳們看到的這幾張照片是筆者為製了作內文而挑選的， 至於拍了幾張？以攝影師的觀點來工作當然是百位數的啦！ 艷舞？其實沒有說錯喔！這種舞蹈就在於表現這個的啦。 所以這種舞蹈會使男人驚艷並不是不正確的說法咧。 重點有好幾項喔！ 1.手勢→觀眾最容易看懂的嗎？才怪！有標準動作啦。 2.腰部→這個舞是否柔暢，中樞轉軸很重要喔。 3.眼神→所謂眉目傳情，是真情還是表演？ 4.「電動馬達」→跳舞時必備的秘密武器， 眾男子必然會注目的焦點。 5.頭部→如何正確的擺動，由於難度極高老師並未讓學員嘗試。

以上為筆者個人看法，不代表老師的見解


熱身之後還要拉筋

老師不止一次帶領大家做緩解動作喔

「電動馬達」的表現當然是重點之一

多棒的氣勢啊

因個人情緒化而失職敬期批評

青草湖、風城、香山社大不再提供網路空間資源!怎麼辦?

Dear All,
如果青草湖、風城、香山社大不再提供網路空間資源!怎麼辦?
請造訪黑蘋果：
http://www.blackapplehost.com/index.jsp

1. FTP，瀏覽器上載
2. 5Gb的網路空間，2Gb的頻寬
3. 支援：Php, MySQL, PhpMyAdmin

恭介大大的報導真是越來越精緻和深刻，讚啦！加油！

謝謝恭介大大長期以來對於新竹市各社區大學的報導，真的是很有日本大佐的認真、嚴謹和細膩的驚人。您的報導，為社區大學各課程的成就增添了不少的光彩，讚哪！我喜歡！加油！為恭介大佐舉雙臂搖旗吶喊，棒賽！棒賽！棒賽！ (萬歲萬歲萬歲之意喔 ^____^ y )

東山街人工溼地參訪

97年秋冬季:發現社區自然之美：東山社區溼地生態教學公園

授課教師：楊婉治、簡溎勤

• 課程編號：97b-1681
• 課程類別：生活科學與應用
• 聯合主辦：社團法人社區大學全國促進會、新竹市青草湖社區大學
• 活動日期：2008年9月28日(星期日，下午1:00-3:00)
• 活動地點：東山社區溼地生態教學公園(新竹市東山街23巷15號)
• 活動人數：40人
• 學分與收費：一學分，免學分費、免保證金
• 報名連絡人：陳之禛，03-5627570(青草湖社大)，zhizhen@mail.bamboo.hc.edu.tw

東山社區溼地生態教學公園簡介

位於東山街23巷15~17號，汀甫圳河堤旁 的公23公園，佔地200多坪是一塊難得的濕地生態園地。於民國 88 年( 1,999 年)，發現附近有螢火蟲的蹤影，在都市叢林中，能看見流螢點點，對於嚮往閒情的都市人心中，幾乎是夢寐以求。

這塊園地除可做為市民休憩親子教學園地外，更可作為附近多所高中、國中、國小及幼稚園之生態 教學園地。感謝政府發包整治，議員們的鼎力相助，生態保育學者的幫忙，和生態志工們約40多人，時時來關心幫忙並整理和澆水，才能有今天的東山濕地生態園 區 ，園區現有水生植物40餘種，陸地植物20多種。(來源：荒野保護協會新竹分會)

導覽活動行程

時間	導覽活動內容	歷時
13:00-13:10	集合、報到 於東山社區溼地生態教學公園集合、簽到、領取導覽資料。	10分鐘
13:10-14:30	植物園生態導覽 東山社區溼地生態教學公園導覽 導覽人：楊婉治、簡溎勤(荒野保護協會新竹分會導覽解說員)	80分鐘
14:30-15:00	參觀後心得分享討論	30分鐘
15:00-	集合、離開東山社區溼地生態教學公園

參考資料

• 荒野保護協會新竹分會
  • 東山社區溼地生態教學公園簡介圖/文楊淑津
  • 濕地水生植物圖/文楊淑津

以上資料來自Course Wiki
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近年來全國積極推動社區營造運動許多有新的社區都投入參予
除了社區管理協會等等的軟體建設建築物及相關設施也有輝煌的成就
政府投入的補助金算是沒有白費吧
這次參觀的東山社區就在十八尖山入口處
聽說由於有優質地下水使的當地居民有了不同的想法
他們整合了社區內的一些畸零地建設了一座與眾不同的公共設施→一座非專業水準的人工溼地

之前由於香山溼地的一些負面訊息使得筆者深刻感嘆生態浩劫
我那時就已經想到現代人﹝悲哀！才不到30年的光景‧‧‧﹞和大自然斷訊的恐怖危機已經出現了
有一位仁兄說過：現代社會看似天然的反而都是人工作出來的
但是這種非自然形成的大自然好像是都市人唯一可以接觸大自然的方法
雖然山上就有一座植物滿佈的公園但是有多少設施是仿天然的咧
反而不如這種經過精心布置的人工溼地看起來那麼自然吧
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交通指引：
標的物為新竹中學，T字型路口直向即為東山街，橫向為學府路
遇到7-11後對面小巷直行即可抵達

行經東山街者自此處轉入即可﹝綠樹處﹞
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原本是魚缸的水草有新家了﹝請注意水面下的﹞

岸上的植栽是園區特意種植的

這裡都是水岸植物非陸生﹝路樹除外﹞

水草和青苔是魚的食物喔﹝請留意岩石處﹞

另一位老師的講解更仔細

特地為小朋友講解蓮花的知識大全

特攝鏡頭

有掠食者存在可以控制魚類的數量吧

今天還有小禮物可拿咧
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我個人常常在想的一件事就是
未來當人類必須仰賴宇宙殖民地才能延續種族的香火時
他們在介紹可羅尼內的仿自然景觀時可能會說：我們的故鄉地球就是這種景色喔
然而那會是真實的地球嗎
應該會有為了適應宇宙殖民地而人工改造的物種吧
名詞解釋﹝可羅尼：依照機動戰士的場景設定是一種有空氣和水的超巨型圓筒有人工氣候控制但是只限於降水或降雪的機制﹞
附註﹝可羅尼的人工重力：由圓筒自轉的離心力產生通常的數值不及地心引力高﹞
圖片﹝右﹞註解
主食作物的水稻也成為展示品‧‧‧
這又是現代人等於是『城市鄉巴佬』的一個佐證嗎