102春季班-健康瑜珈

時間:4月17日

地點:舞蹈教室

都市中，快步調的生活，工作中的壓力如何調適?

來到舞蹈教室，看著教室裡的學員們，努力的伸展自己，

讓常坐在辦公室而苦無運動的身體好好運動一下。

 借由毛巾，將自己做最大限度的伸展與呼吸，好好的讓身體放鬆一下。

老師賣力的示範著瑜珈的動作，學員們努力的彎腰將自己的柔軟度展現出來。

要維持健康的身體，除了心靈方面也要常做運動維持身體的機能喔!

你 多久沒運動了呢?