最容易拍攝的課程：注重身體協調的瑜珈

97年秋冬季:生活的藝術：瑜珈與養生

授課教師：劉俐玫（Candy Liu）

* 課程編號：97b-1733
* 課程類別：肢體動能與保健養生
* 上課時間：每週三晚上7:00-10:00
* 上課地點：育賢國中韻律教室(請參考校園空間導覽圖與教室照片)
* 招生人數：最多30人
* 學分與收費：三學分2,999元
* 其他材料收費：場地費299元

教師簡介

* 現任：國立清華大學教職員瑜珈社及學生瑜珈社指導老師、國立新竹教育大學、新竹市青草湖社區大學、新竹市風城社區大學、國家高速網路計算中心、新竹福華飯店健身中心瑜珈課程老師
* 歷任：國立交通大學、經濟部外貿協會人才培訓中心、新竹救國團、省立新竹高中、省立新竹商校、新竹市育賢國中、仁愛啟智中心教職員班瑜珈課程老師

課程理念

~讓心亮~起~來~舞出瑜珈

瑜珈是一條通往身心靈啟蒙的小徑，它源自於印度，是古老的心靈和身體的修練方式，而單純的體力運動已經不能滿足現代人的需求，瑜珈結合了東、西方的健身概念，強調肢體與心靈的平衡，練習瑜珈沒有嚴格的條件限制，課程同時配合健康專題討論，並提供有效的瘦身、健康美容資訊。瑜珈體位法(ASANA)不但可增加身體的柔軟度與平衡感，亦可調整脊椎側彎及預防關節退化酸痛，輕鬆除去多餘的贅肉、美化身體曲線，體位法特別強調運動部位的功效，例如：風箱式可增強腸胃蠕動，預防便秘及脹氣。樹式可讓左右腦平衡，集中注意力、增強記憶力。藉由呼吸法能排除體內新陳代謝所產生的廢氣，調整內臟功能、強化神經系統、延緩老化。瑜珈靜坐更可提昇心靈及智慧之窗。課程也教導利用簡易舒適的按摩來鬆緩心情和肌肉的緊張。只要你/妳來親身體驗，就會發現這項風靡全球的瑜珈運動之獨特魅力！

課程介紹：course wiki

前言：
這個課程之所以容易拍的原因和太極一樣是因為施展的過程有節奏性容易抓到時間感。
可是舞蹈教室的燈光有卻不夠亮，所以還是不適合對相機性能不了解的人來拍攝。
對於攝影師來說美女如雲倒不是問題，不會影響專注力的啦。
恭介在舞蹈教室拍攝了幾次，或許已經麻木啦？
麻木當然不行！
感覺麻木的攝影師是拍不到好照片的啦，必須以專業的角度來投入感情。
補充：
不按拍攝順序陳列，而且也不做文字說明。
因為沒有請教老師我確實也搞不清楚的啦！
這就是沒有文字記者搭配最吃虧的地方喔。




















唯一例外的是這一張
因為這是老師的特別示範

個人結論：
這次彷彿有鋼彈魂加持，我確定已經把相機的性能發揮到90%以上了吧。
如果還有問題？自然是攝影師的能力有問題吧？
換言之，如果還是比不上別人隨便拍的作品，那是她們的相機性能好啦！
最後再強調一點，全程未使用閃光燈拍攝。
原因有二
1.如果要夠亮，乾脆直接打光。我認為內建閃光燈不夠力的喔。
2.我不是說已經把相機的性能發揮到90%以上了嗎？剩下的10%是靠photo shop啦。

殘念！還是沒有能力刊出不需經過修改的照片。

以上是15分鐘報導

特約記者 恭介